Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

 

Sei un amante delle piste innevate e ti devi preparare per la stagione? 
Hai già prenotato la tua settimana bianca e vuoi arrivarci preparato al meglio ? 

Il Fitness yoga prende spunto dallo yoga , disciplina che nasce circa 5000 anni fa. Caratterizzato da hasana, posizioni che vengono mantenute per un tempo ben preciso , nasce per curare anima e corpo fondendosi nella frase "mens sana in corpore sano".

Il fitness yoga prende tutto il bello dello yoga e lo contestualizza nel fitness per lavorare sulla mobilità articolare ed il potenziamento muscolare, la calma ed il rilassamento, il tutto viene fatto mantenendo un forte equilibrio tra benessere fisico e mentale senza andare alla ricerca di nessuna prestazione fisica.

 

Se ti capitasse di avvertire dolore ad una o entrambe le ginocchia e ancora non ne conoscessi la causa, affidati sempre alla consulenza di un medico specialista e nel frattempo ascolta qualche consiglio che potrebbe esserti utile per gestire meglio il sintomo.

 

La cervicalgia è caratterizzata da tutti quei dolori che colpiscono la muscolatura del collo e della testa, spesso irradiandosi verso la parte alta delle braccia e della schiena.

Oggi vi mostro alcune varianti di esercizi per allenarsi a corpo libero, cioè senza l' uso di carichi o attrezzi ma lavorando solo con il peso del proprio corpo e contro la forza di gravità.

Contatti

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