Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

Come alleviare il mal di schiena con la ginnastica

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Gli esercizi di ginnastica posturale aumentano l'elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso posizioni che ne vanno a determinare l'allungamento.

In altri casi migliorano la forza e la resistenza grazie ad attività che vanno a lavorare sullo sviluppo muscolare. La rieducazione posturale agisce inoltre sulla respirazione e sulla capacità motoria attraverso tecniche mirate.

Da non scordare poi che alcuni esercizi posturali contribuiscono ad una migliore gestione dello stress.

Alla base di questa disciplina c'è l'azione correttiva sulla postura errata che si tende, spesso inconsapevolmente, ad assumere abitualmente.

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