Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

In questo video vi proponiamoun circuito metabolico composto da 5 esercizi. 

In questo video qualche spunto per allenare al meglio la parte superiore del corpocon l'ausilio del TRX.

Tornano le dirette Facebook e Instagram! 

In questo video alcuni esercizi utili e originali per effettuare una buona preparazione atletica nel tennis.

 

Il push up, o più comunemente piegamento sulle braccia, è sicuramente uno degli esercizi più utilizzati per l'allenare la parte superiore del corpo(nello specifico pettorali,spalle e tricipiti).

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