Mercoledì, 20 Marzo 2019 06:55

Ecco alcuni esercizi coordinativi utili nell'allenamento del gioco del calcio

Scritto da Micaela Scarpa (personal trainer e massoterapista Laus Kinetic)
Workout per il ritorno in palestra



Le capacità coordinative sono l'insieme delle capacità utilizzate per apprendere, controllare e organizzare un movimento.

Costituiscono la base per l'apprendimento ed il miglioramento delle capacità tecniche e sono in stretta interazione con le capacità condizionali.

Un corretto processo d'apprendimento delle capacità coordinative permetterà l'esecuzione di gesti motori funzionali, rapidi, precisi, coordinati, validi ed espressivi.

Ecco qui alcuni esercizi coordinativi utili nell'allenamento del gioco del calcio.
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